Phantasiegeschichte Delphin


Suchen sie sich eine bequeme Liegeposition.

Schließen sie die Augen und spüren sie, wie ihr Körper auf der Unterlage aufliegt.

Achten sie darauf, dass ihr Atem gleichmäßig ein- und ausströmt.

Während sie einatmen heben sich Brustkorb und Bauchdecke ganz gleichmäßig.

Bei jedem Ausatmen lassen sie sich ein wenig lockerer auf die Unterlage sinken.

Stellen sie sich vor, sie geben ihr Gewicht mehr und mehr an die Unterlage ab.

Lassen sie sich tragen. Nach und nach gehen sie mehr in die Entspannung über.

Immer weiter, immer tiefer.

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Stellen sie sich nun vor, sie wären ein Delphin.

Anmutig bewegen sie sich durch die sanft wogenden Wellen des Ozeans.

Sie tummeln sich in mitten einer Vielzahl exotischer Fische,die in den schönsten Farben erstrahlen.

Im sanften, kühlen, sich weich an ihre Haut schmiegenden Wasser, sind sie zu Hause.

Mit Ihrer glatten Haut und ihrer starken Schwanzflosse, kommen sie in Windeseile überall hin.

Wohin sie nur möchten.

Sie sind unendlich frei.

Der Ozean scheint nur für sie entstanden zu sein.

Für sie zählt nur der Augenblick.

Nur das Jetzt, nur das Hier.

Nur sie allein.

Genießen sie diese Kraft und Freiheit.

Fühlen sie, wie ihr Körper von dem glasklaren Wasser sanft getragen wird?

Wie er fast schwerelos durch den blauen Ozean gleitet?

Unbekümmert tauchen sie durch farbenfrohe Korallenriffe.

Sie sehen diese prachtvollen Lebewesen.

Wie eine Wiese der schönsten Blumen präsentieren diese sich auf den mächtigen Felsen und Klippen.

Die Korallen wiegen harmonisch im Takt der Wellen.

Kleine Fische wirren geschäftig umher.

Fische in den schönsten Farben, die man sich nur vorstellen kann.

Ein Gefühl der Stille und Zufriedenheit wächst in ihnen.

Vom Kopf aus, fließt es über die Haut bis in die äußerste Spitze ihrer mächtigen Flosse. Sie sind ruhig, ganz ruhig und entspannt.

Sie lassen sich treiben.

Völlig egal, wohin.

Es ist ihnen ganz egal.

Spüren sie diese Gelassenheit, die sie bis in jede Flossenspitze entspannt?

Fühlen sie diesen Frieden?

Merken sie, wie auch sie zu all Dem dazu gehören?

Mit sich zufrieden und ohne jeden Druck lassen sie sich treiben.

Immer weiter nach oben, immer höher, immer näher an die Wasseroberfläche.

Nichts kann sie aufhalten.

Sie schlagen ganz gelassen mit ihrer kraftvollen Flosse, bis sie an ihrem Ziel sind.

Sie sind entschlossen ihre Ziele durch zusetzen.

Mutig und voller Elan bestehen sie diese Herausforderung.

Spüren sie diese Kraft, die sich in ihnen entwickelt?

Fühlen sie wie sie ihr Selbstvertrauen stärkt?

Wie diese Kraft ihnen beweist, dass sie alles schaffen können, wenn sie es nur wollen?

Mit einer würdevollen Eleganz tauchen sie anmutig aus dem Wasser und springen in einen hohen Bogen wieder in das von der untergehenden Sonne, rot glänzende Nass.

Es leuchtet, als würde dieses machtvolle Schauspiel des Sonnenunterganges kleine Flammen über den nicht enden wollenden Ozean schicken.

Sie fühlen eine unendliche Freiheit in sich.

Sanft und ohne Angst lassen sie das alles auf sich wirken.

Merken sie, wie sich dieses warme Gefühl bis in jede Faser ihres Körpers ausbreitet? Spüren sie diesen tropisch warmen Sommerwind, der sie ein Stück weit begleitet?

Unter dem flammenden Sommerhimmel tauchen sie ohne Probleme wieder in die kühlen, sich ihnen öffnenden Wellen des Ozeans ein.

Das klare, sanfte Wasser, schmiegt sich weich an ihre Haut.

Mit einem wohligen Gefühl im Bauch tauchen sie in die kühlen Fluten ein.

Kein Weg bleibt ihnen versperrt.

Sie wissen, dass sie alles, was sie nur wollen, erreichen können.

Alles.

Sie müssen nichts, sie können.

Sie sind Frei, ohne Vorschriften, ohne Tabu, ohne Hindernisse.

Keiner sagt ihnen, was sie zu tun haben.

Spüren sie diese starke Kraft in ihnen?

Fühlen sie diese Freiheit, diesen inneren Frieden?

Merken sie diese Ausgeglichenheit in sich?

Sie schließen ihre Augen und genießen es einfach, in Harmonie mit ihrer Umwelt zu sein. Einfach durch die Fluten des Ozeans tauchen zu können.

Sie sind unendlich frei.

Eben so frei, wie das Wasser, das über ihnen verspielte, leichte Wellen über die unendliche Weite des stolzen Ozeans schickt.

Spüren sie diese unendliche Ruhe, die durch ihren Körper strömt und ihnen ein Gefühl der Freiheit gibt?

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Mit diesem wohligem Gefühl im Körper atmen sie nun langsam und intensiv ein paar Mal tief durch- und kommen langsam in das Hier und Jetzt  zurück.

Bleiben sie nun noch einige Zeit ruhig liegen und fühlen sie, wie das Erlebte auf ihren Körper wirkt. Spüren sie in sich hinein.

Öffnen sie jetzt die Augen, blinzeln sie.

Bewegen sie zunächst nur die Finger und Zehen. Fahren sie mit ihren Armen fort.

Recken und strecken sie ihren gesamten Körper und beginnen sie langsam sich aufzurichten.